Vad är occipital huvudvärk?

Occipital huvudvärk, även kallad occipital neuralgi, är en smärta som uppstår i bakhuvudet, nacken och ibland bakom ögonen. Smärtan orsakas av irritation eller skada på de occipitala nerverna, som går från övre delen av ryggraden till skalpen.

Denna typ av huvudvärk kan likna migrän eller spänningshuvudvärk men har ofta en skarp, elektrisk eller brännande smärta i bakhuvudet.

Vad orsakar occipital huvudvärk?

Smärtan uppstår när de occipitala nerverna blir inflammerade, irriterade eller klämda. Några vanliga orsaker är:

Spända nackmuskler – ofta på grund av dålig hållning eller långvarigt stillasittande.
Nervklämning – vid artros, diskbråck eller andra nackproblem.
Huvud- eller nackskador – t.ex. whiplash efter en bilolycka.
Stress – kan leda till spända muskler och ökat tryck på nerverna.
Inflammatoriska tillstånd – t.ex. artrit eller gikt som påverkar nacken.
Infektioner – vissa virusinfektioner kan inflammera nerverna.

Vilka är symptomen?

Occipital huvudvärk kan ge flera typer av obehag, som:

Skärande eller elektrisk smärta i bakhuvudet och nacken.
Tryckkänsla över bakhuvudet.
Ömhet i hårbotten – kan kännas vid beröring.
Smärta bakom ögonen – kan förväxlas med migrän.
Ljuskänslighet.
Smärtan kan utlösas av rörelser, t.ex. att luta huvudet bakåt.

Hur behandlas occipital huvudvärk?

Behandlingen beror på vad som orsakar smärtan. Vanliga behandlingsmetoder inkluderar:

Egenvård och lindring:

Värme eller kyla – en varm vetekudde eller ispåse kan lindra smärtan.
Massage och stretching – löser upp spända nackmuskler.
Undvika utlösande faktorer – t.ex. långvarigt stillasittande eller dålig sovställning.

Läkemedel:

Receptfria smärtstillande (ibuprofen, paracetamol) kan hjälpa vid lindriga besvär.
Muskelavslappnande mediciner kan förskrivas vid kronisk spänning.
Nervblockader – läkaren kan injicera lokalbedövning vid svår smärta.

Fysioterapi:

Hållningsträning – hjälper till att minska belastning på nacken.
Styrkeövningar – stärker musklerna och förebygger framtida smärta.

När ska man söka vård?

Occipital huvudvärk är oftast ofarlig, men sök vård om:

Smärtan är plötslig och extremt intensiv.
Du får domningar eller svaghet i armar eller ben.
Huvudvärken inte förbättras trots behandling.
Smärtan förvärras av fysisk aktivitet.
Du har feber, stel nacke eller synförändringar – kan vara tecken på allvarligare sjukdomar.